Хочешь? Перехочешь!
.
Сколько нужно обнимать ребёнка, чтобы ему было достаточно?
Сколько внимания нужно? И вообще как его измерить?
Сколько любви? И в чем она измеряется? Как её пощупать, чтобы понять, что это любовь, а не что-то другое?
.
Просто. Когда становится достаточно, спадает напряжение. Телом мы чувствуем тепло и расслабление. Нам не хочется говорить, двигаться, а хочется просто растечься. Состояние это длится в среднем от 5 до 20 минут🤷♀️
.
Степень достаточности определяет САМ человек своим внутренним ощущением РАССЛАБЛЕНИЯ. Кому-то больше нужно времени, кому то меньше.
.
На группах часто вижу запрет на расслабление, и оно выражается ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ленью. Вот этим вот: "Ничего не хочу, мне лень, мне скучно"
.
В естественном виде (а мы хотим, что бы мотивация сама как-то появлялась), чередование волн напряжения/расслабления регулируется ВНУТРЕННИМ ОЩУЩЕНИЕМ потребностей и проживанием эмоций, связанных с удовлетворением этих самых потребностей.
Как только потребность удовлетворилась, двигаться дальше захочется само собой.
Потому что потребностей у нас много! Скучно точно не будет)
